供稿：王星乐   摄影：郝冬洁   编辑：战勇钢

    为加强新冠肺炎疫情防控期间的心理健康教育，做好学生心理疏导与人文关怀，提高学生心理调适的能力，缓解压力、保持平稳心态，引导学生做好应对学业、毕业、就业等挑战的心理准备，yl34511线路中心2019级全日制研究生于5月22日上午举办心理健康主题班会。校团委兼职副书记、学院团委书记张雷老师、辅导员李书华老师参加了本次班会，班会由班长郝冬洁主持。

本次大学生心理健康节活动以“树立良好心态，适应居家学习”为主题，以心理健康主题班会的形式，利用腾讯会议平台，围绕疫情期间学生居家学习的状态和学生应对学业、毕业等方面的心理变化进行展开。会上，郝冬洁同学首先对全国大中学生心理健康日“5·25”进行了介绍，随后分享了学校、学院、班级以及网络上的众多心理健康资源与心理沟通平台等渠道信息，同时带给大家针对性强的研究生心理健康知识与疏导。同学们反响热烈，大家就居家撰写论文以及即将要到来的硕资考、开题答辩、课程结课等课业、学业活动进行了讨论与沟通，面对如何克服拖延与其带来的焦虑、不安等消极情绪，如何提高自律能力，如何有效管理规划时间，大家都提出了自己的小妙招和解决办法。在讨论中大家排解负面情绪，互相学习积极应对举措，关于如何调整心态，适应居家学习的收获每个人都有了更进一步的体会与心得。最后，张雷老师和李书华老师对相关问题进行了总结，并耐心回答了同学们提出了问题。

心理健康关乎个人与社会发展，是大学生“珍惜生命，关爱自己”的成长问题。每位同学的健康发展与个人自身的努力、学校学院老师的热切关怀都密不可分。疫情期间，我们更应该关注自己的心理健康和心灵成长，为更好地提高自身心理健康素质、关爱自身与他人，进行良好沟通。

（审核：刘存福）